Задание на сегодня называется „обнимашки“ или „объятия“
Найдите уединенное место, где вас не будут отвлекать 15-20 минут. лучше прилягте на кровать, закройте глаза и слушайте мой голос.

Почувствуйте любовь к себе. Усильте это чувство по-максимуму. Если появятся какие-либо эмоции – выпустите их наружу.

Удачи на сегодня!