Возможно вы даже недогадывались о том, как много факторов играют роль в наборе веса. Рассмотрим основные причины: Переедание. Потребление большого количества еды, чем необходимо для поддержания здорового веса, может привести…
Browsing CategoryПравильное питание
Интервальное голодание: за и против
Интервальное голодание – это метод похудения, который предполагает периодическое ограничение приема пищи на определенный период времени. Обычно это означает, что человек ограничивает время, когда он ест, до нескольких часов в…