Курс “7 способов не переедать” полезен для тех, кто постоянно сидит на диетах и срывается, тех кто сталкивается с проблемами переедания или неуправляемым аппетитом, или хочет получить знания о правильном здоровом питании.
В частности, этот курс может быть полезен:
Людям с избыточным весом. Вы узнаете методы и стратегии, которые помогут контролировать аппетит и предотвратить переедание, что поможет вам похудеть и поддерживать здоровый вес.
Людям, желающим улучшить свои пищевые привычки. Вы разберетесь с причинами переедания и научитесь правильным стратегиям контроля за потреблением пищи.
Тем, кто переедает под влиянием эмоций (эмоциональное переедание): Вы узнаете о связи между эмоциями и пищевым поведением.
Людям, желающим развить здоровое отношение к еде. Курс поможет формировать более положительное отношение к еде, избегая чрезмерного потребления и разбалансированных пищевых привычек.
Тем, кто хочет научиться практиковать mindful eating: Курс может включать методы осознанного питания, которые помогут лучше понимать сигналы голода и сытости, что в свою очередь снизит вероятность переедания.
Людям с нарушениями пищевого поведения, такими как компульсивное переедание или же обратная проблема – ограничение себя в пище: курс может помочь разработать здоровые и уравновешенные пищевые привычки.
Тем, кто хочет улучшить своё общее здоровье: Контроль за пищевым поведением позволяет избегать переедания и связанных с ним проблем, таких как расстройства пищевого поведения, диабет, высокое давление и другие заболевания
Great clarity in explanations and thoroughly enjoyed the course. I had been working out for quite a while, but a few little things we might miss out from a diet perspective are covered well in detail here.
Especially loved how you structured the entire focus area of dieting into most important ones to lesser ones.
This is a demo store for testing purposes — no orders shall be fulfilled. Закрыть
Especially loved how you structured the entire focus area of dieting into most important ones to lesser ones.