Ответ кажется очевидным. Как можно по-другому, без зеркала, если вам нужно знать, как вы выглядите. С другой стороны, если вы ненавидите ваше отражение и каждый раз оно напоминает вам о несовершенстве вашего тела.

Давайте разберемся…

Смотреться в зеркало или нет зависит от многих факторов, включая индивидуальные предпочтения и потребности.

• С одной стороны, для многих людей зеркало может стать полезным инструментом для оценки своего внешнего вида и внутреннего состояния. Например, регулярное использование зеркала может помочь следить за прогрессом при снижении веса, обнаруживать проблемы со здоровьем кожи или других частей тела, а также повышать самооценку и уверенность в себе.

• С другой стороны, для некоторых людей зеркало может стать источником стресса и тревоги, особенно если они имеют отрицательное отношение к своему телу или внешности. Это может привести к развитию негативных мыслей и эмоций, таких как неудовлетворенность собой, депрессия и тревога.

В целом, решение о том, стоит ли смотреться в зеркало или нет, зависит от личных потребностей и настроения.

Если использование зеркала вызывает у вас стресс или негативные эмоции, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или вы можете пройти бесплатный курс принятия себя.